Pastel Integral Assado

Pastel de grãos Integrais assados

Esta receita de panificação integral é deliciosa!

 

Quando se trata de comida crua Muitas pessoas podem ignorá-lo. Mas a verdade é que a maioria desses alimentos é deliciosa e contém ingredientes que fazem bem à nossa saúde.

O mesmo vale para esta receita de cozimento de grãos integrais. Fácil de aprontar e muito saboroso. Tanto nutricionistas quanto foodies vão aprovar!

Receita de macarrão integral grelhado

Matéria Prima

 

  • 3/4 xícara de farinha de trigo branca
  • 1/4 xícara de aveia finamente moída
  • 2 xícaras de farinha de trigo integral
  • 1 colher de gergelim
  • 1 colher de sopa frito
  • 1 colher de sopa de linhaça dourada
  • 2 ovos
  • 1 colher de chá de sal
  • água quente para dar liga

 

Maneira de Preparo

  1. Misture todos os ingredientes em uma tigela e adicione água morna em pequenas porções até que a massa fique lisa e nas mãos
  2. Cubra em papel filme ou saco plástico e leve à geladeira por 30 minutos.
  3. usando um rolo, espalha a massa em uma superfície enfarinhada e corte a massa com uma xícara ou cálice.
  4. Adicionar as coberturas que desejar. Frango picado com requeijão light
  5. Leve ao forno pré-aquecido por cerca de 40 minutos.

Deixe uma resposta