Lanche rápido para o jantar: 5 receitas de até 30 minutos

Foi um dia agitado, você teve algum tempo para cozinhar? Você já deve estar cansado de saber que não podemos pular refeições. Mas isso não significa que devemos nos abster de usá-lo na prática. Por isso, o Guia separou 5 receitas, com até 30 minutos de duração, para ajudar a trucidar a fome nos dias mais agitados. Conferir 5 lanches velozes para o jantar E não se preocupe se estiver de dieta, a lista inclui uma receita leve. Desfrutar!

lanches para o jantar 5 receitas em menos de 30 minutos para dias ocupados

Sanduíche de frango

sanduíche de frango no metrô ótima receita

Tempo: 20 minutos Rendimento: 10 porções Dificuldade

  • 1 peito de frango cozido
  • 1 xícara de maionese (chá)
  • 1/2 xícara de aipo hortense picado
  • 1 cenoura, picada
  • sal e pimenta preta a gosto
  • Experimentar pimentões verdes cortados
  • 1 metro de pão partido ao meio
  • 2 tomates, fatiados
  • 1/2 cebola, podada em anéis finos
  • 8 folhas de alface cortadas

 

método de cozimento

Reúna o peito de frango cozido e desfiado, misture com maionese, aipo picado, cenoura ralada, sal, pimenta, salsinha e faça um patê. Abrimos o pao do metrô, espalhamos a massa de frangotemperada, encaixamos rodelas de tomate, cebola e alface picada por cima e fechamos o pao. servido fatiado em 10 fatias.

Bruschetta caprese

Bruschetta caprese ótima receita

Tempo: 20 minutos Resultado: 12 Dificuldade: Fácil

  • 1 parte de alho
  • 12 fatias de pão italiano, 1 polegada de grossura
  • óleo lubrificante
  • 3 tomateiros maduros, semeados em cubos pequenos
  • 2 colheres de tomilho picado
  • sal e pimenta
  • 1 e 1/2 xícaras de queijo mussarela de búfala ralado
  • Pasta de azeitona preta:
  • 1 e 1/2 xícaras de azeitonas pretos sem caroço
  • 4 colheres de azeite

 

método de cozimento

Para colocar azeitonas em um processador de alimentos ou liquidificador Pressione o botão de ingredientes. reserva. corte a ponta do dente de alho e passe sobre as fatias de pao. Posicione em uma assadeira untada.repartida a pasta de azeitona entre os pedaços. Em uma tigela misture os tomateiros e a alfavaca e tempere com sal, pimenta e azeite. repartida a mistura entre as fatias de pão. Enfeita com mussarela de búfala. regado com azeite e leve ao forno pré-aquecido por 15 minutos ou até dourar levemente, sirva imediatamente.

lanches naturais

lanches naturais

Tempo: 30 minutos Saída: 10 Dificuldade: Fácil

Matéria Prima

 

  • 2 pacotes de pão integral (400 g cada)
  • 3 tomates, em fatias finos
  • 1/2 maço de alface lavada

 

O preenchimento

 

  • 3 xícaras de frango cozido e desfiado
  • 1 e 1/2 xícaras (chá) de maionese light
  • 1 lata de milho verde seco
  • 2 cenouras raladas
  • 1 ralador
  • sal e salsinha mordida a gosto

 

método de cozimento

Misture bem todos os ingredientes do recheio e reservar. Faça cada sanduíche usando uma fatia de pao, coberturas, tomateiro cortado e alface, uma fatia de pao, tomateiro e recheio de alface. e terminando com pao. Repita o processo para o resto dos sanduíches. corte na diagonal e embrulhe em papel alumínio. Leve à geladeira até a hora de servir.

sanduíche no forno

Sanduíches assados ​​no forno Farinha de pão – ótima receita

Tempo: 30 minutos rendimento: 5 porções Dificuldade: Fácil

Matéria Prima

 

  • 2 ovos
  • 1 xícara de requeijão
  • 1 xícara de queijo parmesão ralado
  • Demonstre o sal e o tomilho
  • óleo lubrificante
  • 1 pacote de pão sem côdea (350 g)
  • 300 g de queijo mussarela picado
  • 300 g de presunto fatiado
  • 3 tomates, fatiados

 

método de cozimento

Golpeia os ovos, o cream cheese, o parmesão e o sal com um garfo em uma tigela e reservar. Posicione o pão a mussarela, o presunto e os tomates em uma assadeira untada com óleo. Polvilhe com sal e orégano. Repita as camadas até arrendondar todos os ingredientes. Descontinue com pão. Regue com a cobertura reservada e leve ao forno médio, preaquecido, por 20 minutos ou até gratinar. Retire e sirva imediatamente.

Misto quente

Croque Monsieur Ótima receita

Tempo: 30 minutos Rendimento: 2 porções Dificuldade: Fácil

Matéria Prima

 

  • 6 fatias de pão italiano
  • 2 colheres de manteiga
  • 8 fatias de presunto de parma
  • 250 g de mussarela de búfala picada
  • 1 tomateiro italiano em fatias finos
  • 4 fatias de queijo emmental

 

Molho pesto

 

  • Alho picado 1
  • 1/2 xícara de nozes cortadas
  • 1/2 xícara de azeite (chá)
  • 1/2 xícara de alfavaca fresco (lavado)
  • 1 xícara de queijo parmesão ralado
  • sal e pimenta preta a gosto

 

método de cozimento

Para o pesto, deite o alho e as nozes no liquidificador e bata rapidamente.

Acrescente o óleo aos poucos enquanto bate.

Adiciono alfavaca, queijo parmesão, sal, pimenta e bata rapidamente para combinar. reserva.

Ungir as fatias de pão ítalo com manteiga e coloque-as em uma frigideira quente para dourar. Retire e reservar.

Para montar, ponha uma fatia de pão, pesto, 2 fatias de presunto de Parma, 1/4 de mussarela de búfala, 1/4 de tomateiro e outra fatia de pão.

Espalha um pouco mais de pesto e cubra com outra camada de 2 fatias de presunto de Parma, 1/4 de mussarela de búfala, 1/4 de tomate e outra fatia de pão.

Ungir com um pouco de pesto e embelezara com metade do bacalhau.

Combina os outros ingredientes em outro sanduiche e leve ao forno médio pré-aquecido por 10 minutos ou até congelar.

Retire e sirva em seguida.

 

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